为落实“健康第一”育人理念，进一步推动“体质提升专项行动”，近日，“社区素质课堂”（第八十五期）主题分享活动在知园学生社区户外瑜伽空间火热开展。本次活动邀请到体育与健康学院2023级本科生谢静璇担任主讲人，她带领社区同学们沉浸式体验啦啦操的独特魅力。

       在动作讲解环节，主讲人从基础站姿与身体重心控制入手，逐一示范了啦啦操的手臂摆动角度、膝盖缓冲技巧以及步伐衔接要点。她将整套动作拆解为若干小节，强调手臂发力需干脆利落、脚步移动要稳中有序。同学们跟随口令反复练习，从起初的生涩卡顿到逐渐掌握发力节奏。随着音乐响起，大家互相打气、大胆跟跳，把零散动作融会贯通成一气呵成的律动，现场气氛热烈，欢笑声与节拍声此起彼伏。

       本次啦啦操课程帮助同学们在动感音乐中提升身体协调性与节奏感，让大家感受到运动本身的乐趣。下一步，知园学生社区将继续推出“跟着冠军学”系列活动，以更多元的体育项目激发同学们的运动热情，让健康与快乐成为社区生活的常态。

主讲人带领同学们学习啦啦操

同学们进行啦啦操展示

合影留念