为弘扬中华优秀传统文化，引导同学们在繁忙的学习生活中关注身心健康。近日，第156期“社区素质课堂”主题活动在恬园学生社区举行。本次活动以养生茶包制作为主题，通过动手实践，让同学们体验传统养生文化的独特魅力，感悟古人顺应四时、天人相应的生活智慧。

       活动开始，主讲人围绕霜降节气气候特征、民间传统习俗展开细致讲解，结合当下时节特点科普霜降润燥养生小知识，随后讲解养生茶包的制作流程与注意事项。讲解结束后，同学们拿起各类草本原料，结合自己对秋季养生的理解，自主搭配草本食材，亲手制作专属养生茶包。现场气氛轻松融洽，大家互相探讨不同草本的功效，交流搭配心得，在动手实践中沉浸式感受传统养生文化。

       茶包制作完成后，同学们现场进行冲泡。袅袅茶香弥漫，同学们围坐在一起，细细品鉴自己亲手制作的茶饮，畅谈节气感悟，舒缓平日课业带来的疲惫，在慢节奏的手作与品茶之中感受传统节气文化独有的韵味。参与同学纷纷表示，本次活动趣味性十足，既学习到霜降节气与养生相关知识，又收获亲手制作的养生茶包，切身感受到中华优秀传统文化的独特魅力。

       此次活动将二十四节气文化学习体验与传统养生知识科普相结合，让同学们在沉浸式手作体验中感受中华优秀传统文化的温度。下一步，恬园学生社区将继续立足学生需求，持续开展形式丰富的文化体验活动，以文化浸润社区，丰富同学们的校园文化生活。

同学们制作养生茶包现场

同学们在品茶

合影留念