为落实“健康第一”育人理念，持续推进“体质提升专项行动”落地生效，近日，“社区素质课堂”（第155期）主题活动在知园学生社区户外瑜伽空间开展。本次活动邀请到体育与健康学院2024级运动训练专业本科生尹王梓雅担任主讲人，她带领社区同学们在跃动节拍中感受校园啦啦操的青春活力。

       在文化分享环节，主讲人结合自身训练经历和参赛体会，向同学们介绍了啦啦操从赛场助威活动逐步发展为独立竞技项目的过程，以及它在中国校园中的普及与创新。主讲人谈到，校园啦啦操既考验身体素质与节奏感，也看重团队的默契、信任和自信表达，融入街舞、爵士等元素后，更成为大学生展现个性、释放活力的平台。同学们在倾听中加深了对啦啦操运动价值和团队精神的理解。

       在动作讲解环节，主讲人以一段节奏明快、动作利落的示范表演进入教学。她从手位转换、手臂发力、步伐衔接到重心控制，逐一拆解动作要领，并带领同学们分小节练习。考虑到初学者动作协调能力的差异，主讲人走到同学中间指导，及时纠正动作细节。同学们从略显生疏到逐渐跟上口令节拍，在相互鼓励中大胆跟跳，将零散动作慢慢串联起来。

       完整伴奏响起后，全体同学跟随音乐集体展示，按照主讲人的节奏完成整套动作。现场音乐与欢笑声交织，气氛热烈。本次活动让同学们在课余时间舒展身体、释放压力、锻炼体魄，也通过“跟着冠军学”的身边榜样引领，进一步激发了大家的运动兴趣和自信阳光的生活态度。下一步，学生社区将继续开展“跟着冠军学”系列活动，助力学生全面成长。

主讲人介绍啦啦操的发展过程

主讲人带领同学们练习啦啦操动作

合影留念